从一个体式进入到下一个体式的同时,通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气,也就是说,从一个体式到另一个体式之间能能量的动态流动并结合收束法的正确运用,可以使人的身体产生热量并起到净化的作用,达到增强力量、柔韧和耐力的效果。
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