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特色课程
产后瑜伽
通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨>>
孕瑜伽
孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。瑜伽(Yoga)是一种运用古老而易于掌握的>>
阴瑜伽
在阴瑜伽中就会有更多前弯的动作,这个动作会让人冷却下来,心情也就更加的放松,而且还加入了更多冥想的引导,整个练习的过程中>>
脊柱理疗瑜伽
主要是针对腰椎间盘不适,颈部不适引起的头晕,恶心,失眠,唤醒体内的自我疗愈系统,包括体式、呼吸、冥想、清洁法和瑜伽饮食等>>
美容瑜伽
气血畅通后会安排一些轻柔的头倒立体式,深层滋养神经系统,疗愈偏头痛。收紧面部皮肤去面部黄气,淡化色斑,淡化缩小皱纹,主针>>
Power flow(能量流瑜伽)
从一个体式进入到下一个体式的同时,通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气,也就是说,从一个体式到另一个体式之间能能量>>
Ashtanga(阿斯汤嘎)
瑜伽每一个动作都前后连贯,与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计,能调理身>>
养生瑜伽
根据四季的变换而编排的动作,深层滋养神经系统,舒缓身心,强调的是唤醒内在的潜能,释放正面能量。>>
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