在阴瑜伽中就会有更多前弯的动作,这个动作会让人冷却下来,心情也就更加的放松,而且还加入了更多冥想的引导,整个练习的过程中都是在不断释放的状态。阴瑜伽也中和了道家的思想和中医的经络学,当你在压迫某一条减重的经络时就会起到对应部位的一个减肥就是胆经,这就能通过对经络的作用以此来达到减少大腿脂肪的效果,这对身体的整形作用是通过经络和身体深层次的调整。
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