主要是针对腰椎间盘不适，颈部不适引起的头晕，恶心，失眠，唤醒体内的自我疗愈系统，包括体式、呼吸、冥想、清洁法和瑜伽饮食等。启动人体自愈系统，采用非药物的方法，达到辅助治疗的效果。同时通过轻柔的音乐，老师专业的引导词抚平内在不安分的分子，让情绪变缓，静静感受自己与心的对话，从而达到内心的宁静、祥和、愉悦、优雅。