养身好帮手银耳的营养价值

1银耳能增强肿患者对化疗，放疗 的耐受力。 

 2 银耳富含硒等微量元素，所以它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；富含维生素D ，对生长发育十分有益 ，能防止钙的流失；

3  银耳对肺源性心脏病，老年慢性支气管炎有一定的疗效；银耳 能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；

4  银耳多糖具有抗肿瘤作用，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能调动淋巴细胞，增强人体的免疫力，兴奋骨髓造血功能 ，加强白细胞的吞噬能力。

5   银耳富有 天然 植物形胶质，加上 它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除 脸部雀斑，黄褐斑的功效。

6   银耳中的膳食 纤维可减少脂肪吸收，助胃肠蠕动，从而达到减肥 的效果。银耳是养身的好帮手，饮食保健少不了它。

    怀化禅越瑜伽馆特为 广大瑜友提供银耳枸杞汤。

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禅越瑜伽馆于2011年建馆，本会所以最本原的瑜伽、最真传的瑜伽教练、最全面有效的瑜伽课程和最优雅舒适的环境得到广大瑜伽爱好者的狂热追求。也是怀化市最专业最纯粹的专业瑜伽馆，在这里有最专业的瑜伽教练培训导师，最优秀的师资团队。 禅越瑜伽馆位于怀化市迎丰路顺天国际大厦七楼，地理位置优越，环境舒适，有200多个平方，有两间教室，一间高温瑜伽房，一间多功能操房，也是怀化市唯一一家装有远红外线碳晶地暖和墙暖的专业瑜伽会所，多功能操房可同时容纳几十个人上课。馆内沐浴、更衣室、休息室一应俱全，是您身心疲惫时的好去处。本会所开设瑜伽、肚皮舞、爵士舞、少儿民族舞、拉丁舞等课程。 禅越瑜伽旗下的禅越专业瑜伽教练培训学校于2012年成立，由“印度瑞诗凯诗国际瑜伽教练培训瑜伽本源文化传播基地”湖南怀化禅越瑜伽馆专业瑜伽教练培训导师、湖南怀化分区教学总监满老师亲自授课，至今培训了一批又一批的瑜伽教练。