现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而粪便危害最大。大肠如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，所以我们需要定时进行辟谷断食，以达到体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。

辟谷断食通过心能量启动和开发不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。

 

辟谷断食的好处：

1消除多余脂肪和排除体内垃圾，实现祛病、减肥、瘦身、祛斑、美容等功效。

2可以激发调动人体的潜在能量。

3改善神经系统的功能。

4疏通经络打通阻塞经络，理气活血。.

5抗癌毒。

6清除人体的病源，延长寿命。

 

在辟谷断食期间应注意以下问题：

（1）严禁食用烟、酒、茶、咖啡、零食、大蒜、辣椒等。

（2）保持身心平静，避免思考太复杂的问题。

（3）要做适度的运动，但避免剧烈运动，避免性生活。

（5）注意通风，维持供氧充足。

（6）要多喝水，最好每日喝2500～3000毫升水。

（7）每两次正式断食之间至少要间隔二周至一个月。

（8）在营养医生或专业人员指导下进行。

（9）断食期间如有精神状态的异常，如幻听、幻觉等，应立即中止断食。

（10）断食一定要有信心。若有担心、忧虑，请不要尝试。

 

 

 

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