瑜伽球是瑜伽运动中很常见的一种辅助器材,通过瑜伽球可以把一些瑜伽动作难度降低,也可以把瑜伽强度加大。而且瑜伽球可以帮助我们按摩到身体接触部位,促进血液循环,加速新陈代谢!对自己体型不满意的,身体柔韧性比较差的女孩适合练习球瑜伽。老少皆宜!
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1.瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。
2.瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械,当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。
3.瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。
4.当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误坐姿。
品牌理念
静听花开花落,坐望云卷云舒
品牌目标
传播瑜伽文化,让更多的人因瑜伽而受益
品牌使命
入会三个月做“S"型曲线女人
入会一年做健康美丽,优雅气质女人
入会终身拥有无尚的快乐与无限喜悦
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我们带着爱来经营我们的瑜伽馆;帮助更多的人,给予周围的人更多的爱!