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怀化·禅越瑜伽2016年11月17日周四 头倒立 公益公开课! 日期:2016-11-14 访问次数:2514

头倒立

 

 

 

 

哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。身体被倒置,平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静头脑强健身体。它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。

 

古代典籍中把头倒立式称做所有体式之王。当我们出生时,正常情况下,我们都是头先出来、然后是四肢。头骨包裹着大脑,而这正是控制神经系统以及感觉器官的中枢。大脑是智慧、知识、辨别力、学识以及力量的来源。

有规律的练习头倒立式使健康纯净的血液进入脑细胞。因此脑瑜伽细胞更加活跃,思维能力增强,思维更加清晰。这个姿势对那些大脑容易疲劳的人来说是非常好的滋养,它可以保证脑下垂体以及松果体得到充足的血液供应。而我们的成长、健康以及活力都依赖这两个腺体的良好功能。

头倒立式有其特殊的危险性,最主要的风险在于颈部损伤,对大多数人而言,练习比较安全的头倒立姿势的替代姿势是最佳选择。

 

功效

使大脑平静并且帮助缓解轻微忧郁,加强集中力

如能达到轻松练习,可同时获得活力和平静

刺激内分泌二腺,脑下垂体和松果体(瑜伽直接影响新陈代谢和健康)

强健手臂、腿和脊椎,防止静脉曲张,缓解腿部疲劳和疼痛

强健肺

调和腹部器官

改善循环,提高消化能力

帮助缓解更年期症状

对哮喘、脱发、失眠有辅助治疗作用

患有失眠、记忆力衰退一起缺乏活力的人都可以通过有规律的正确练习得到健康。它也是能量的源泉,增强了肺部抵抗任何气候和适应任何工作的能力,练习者将远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患。它可以使身体保持温暖。(与肩立式一起练习,对患有便秘的人很有益处)定期练习头倒立式可以使血液中的血红素显著增加。

 

 

品牌理念

静听花开花落,坐望云卷云舒


品牌目标

传播瑜伽文化,让更多的人因瑜伽而受益

品牌使命

入会三个月做“S"型曲线女人
入会一年做健康美丽,优雅气质女人
入会终身拥有无尚的快乐与无限喜悦

禅越瑜伽经营理念:

因为唯一,所以专业。

我们专注瑜伽,只做瑜伽我们全体员工引领会员全新、健康、时尚的生活方式

我们举办丰富多彩的女性活动,让您的身、心、灵得到升华。

我们带着爱来经营我们的瑜伽馆;帮助更多的人,给予周围的人更多的爱!


 
禅越瑜伽馆于2011年建馆,本会所以最本原的瑜伽、最真传的瑜伽教练、最全面有效的瑜伽课程和最优雅舒适的环境得到广大瑜伽爱好者的狂热追求。也是怀化市最专业最纯粹的专业瑜伽馆,在这里有最专业的瑜伽教练培训导师,最优秀的师资团队。 禅越瑜伽馆位于怀化市迎丰路顺天国际大厦七楼,地理位置优越,环境舒适,有200多个平方,有三间教室,一间高温瑜伽房,一间多功能操房,一间私教室,也是怀化市唯一一家装有远红外线碳晶地暖和墙暖的专业瑜伽会所,多功能操房可同时容纳几十个人上课。馆内沐浴、更衣室、休息室一应俱全,是您身心疲惫时的好去处。本会所开设高温瑜伽、阴阳流动瑜伽、盆底肌理疗瑜伽、普拉提、球瑜伽、孕瑜伽、产后瑜伽、舞韵瑜伽、呼吸瑜伽等特色瑜伽课程!另外还开设少儿民族舞、拉丁舞等课程!禅越瑜伽旗下的禅越专业瑜伽教练培训学校于2012年成立,由“印度瑞诗凯诗国际瑜伽教练培训瑜伽本源文化传播基地”湖南怀化禅越瑜伽馆专业瑜伽教练培训导师、湖南怀化分区教学总监满老师亲自授课,至今培训了一批又一批的瑜伽教练!

 

 

 

怀化禅越瑜伽馆 版权所有  地址:迎丰路顺天大道交叉路口顺天国际大厦七楼  咨询热线:15115216282  咨询QQ: 419230327

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